Kamu tentu telah kerap mendengar kalau sarapan begitu utama untuk mengawali hari dengan segudang kesibukan. Namun, riset paling baru dari Jepang tunjukkan yang lain.
Profesor Yoshihiko Kogafrom dari Tokyo's Kyorin University mengklaim kalau konsumsi makanan yang manis pada pagi hari bisa tingkatkan manfaat mental.
Ia lakukan riset dengan sekumpulan orang yang konsumsi makanan beku sesudah bangun tidur, lalu dikerjakan latihan mental pada computer. Ini dibanding dengan grup orang yang sarapan dengan makanan yang standard.
Mereka yang konsumsi makanan beku pada pagi hari mempunyai ketrampilan kognitif yang semakin besar, saat reaksi yang cepat serta ketrampilan memproses yang kuat. Mereka juga nampaknya tunjukkan frekwensi tinggi gelombang Alpha, yang bertindak sebagai pembangkit kewaspadaan.
Dengan beranggapan kalau hal itu terkait dengan suhu beku, ia mengulangi tes yang sama juga dengan air es. Tetapi, walau ada perbaikan yang sama, namun akhirnya tak substansial.
Temuan tunjukkan korelasi pada suhu serta gula yang dipadukan walau ini belum seutuhnya bisa di konfirmasi. Namun, ini yaitu kali awal makanan penutup direferensikan untuk menu sarapan supaya Kamu tetaplah bugar selama seharian.
Pada th. 2012, peneliti dari Tel Aviv University lakukan riset sama yang temukan kalau kue cokelat yang dikonsumsi waktu sarapan bisa menolong turunkan berat tubuh.
Dr Daniela Jakubowicz dari Tel Aviv University mengklaim kalau konsumsi gula yang sarat karbohidrat serta protein umumnya bisa menolong mengatur nafsu makan dalam periode panjang.
Tetapi, beberapa ilmuwan di Georgia State University temukan, konsumsi makanan emulsifier seperti yang diketemukan dalam es cream bisa merubah bakteri usus sesorang jadi jelek serta sebagian riset tunjukkan hal semacam ini bisa tingkatkan resiko terserang kanker usus.
Sumber : Metrotvnews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar